Respirer.
S'évader.
Se relaxer.
Des moments pour souffler, se retrouver et se laisser porter au bord du lac, en nature, en douceur.
↓ Voir les datesLes prochains moments
Méditation sur le deck, s'éveiller face au lac
Dans le calme du matin, face au lac paisible, les clapotis de l'eau comme seul fond sonore. Exercices de respiration, méditation guidée, et un temps pour poser ses intentions par écrit — avant que la journée commence. Un rituel du dimanche pour s'ancrer, s'ouvrir, et commencer la semaine avec clarté.
📲 S'inscrire par WhatsAppSe retrouver, côte à côte
Un rituel du dimanche matin pour créer un moment de connexion avec votre enfant. Méditation guidée, respiration, dessin, handpan en musique, exercices corporels.
📲 S'inscrire par WhatsAppL'eau qui apaise
Le bruit doux des vagues, l'air frais du soir, la lumière qui change. Une heure pour quitter le mental et retrouver le corps, guidée par la voix de Patricia.
📲 S'inscrire par WhatsAppLa douceur du samedi matin
Commencer le weekend dans la douceur, à deux. Un espace où l'enfant apprend à respirer, à ressentir, et où le parent redécouvre la présence simple et vraie, atelier ludique et vivant adapté aux enfants.
📲 S'inscrire par WhatsAppLa nature comme médecine
Une marche douce et consciente dans la nature pour reconnecter le corps et l'esprit. Pas de performance, pas de rythme imposé. Juste la présence, le souffle, les pieds sur la terre. On marche, on respire, on s'émerveille. Prévoir des chaussures confortables.
📲 S'inscrire par WhatsAppComment ça se passe ?
Des espaces petits et bienveillants, où chacune arrive comme elle est.
Inscription
Par message WhatsApp uniquement. Patricia vous confirme votre place et vous envoie les détails pratiques.
Petits groupes
Les groupes sont intentionnellement petits pour garantir une ambiance douce, intime et bienveillante.
Venir tel que vous êtes
Aucune expérience requise. Pas de performance. Juste vous, avec votre curiosité et votre envie de prendre soin.
Des retours pleins de douceur
Quelques mots déposés après un soin, un moment partagé ou une parenthèse de reconnexion.
« Prendre soin de soi n'est pas un luxe.
C'est une nécessité. »
Patricia Diniz
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