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Top 10 des Livres de Développement Personnel & Spirituel
Dans cet article, je souhaite partager avec vous les livres et ressources que j’ai explorés au cours des dix dernières années dans le domaine du développement personnel, spirituel et du bien-être physique, en m’appuyant sur les médecines traditionnelles et naturelles.
Après avoir parcouru une multitude d’ouvrages, j’ai sélectionné avec soin dix œuvres qui m’ont particulièrement marqué, qui retracent aussi d’une certaine façon mon parcours de vie et que je vous présenter aujourd’hui.
1. les 5 blessures de l'Ame
Je trouve que c’est un super livre qui vous permet de comprendre nos choix en matière de réincarnation, d’apprendre à mieux se connaître et à s’aimer plus.
Elle y parle des 5 blessures de l’âme qui sont trahison, humiliation, abandon, rejet et injustice.
Vous y découvrirez comment vos blessures impactent vos relations ou votre façon de communiquer. Pourquoi, nous avons les relations que nous avons avec nos parents, frères, sœurs et amis.
Dans ce livre, on creuse nos choix de vie, on se penche sur qui on est vraiment et comment s’aimer un peu plus.
On comprend mieux comment ces blessures influent sur nos relations, comment on communique. Et puis, elle décode aussi pourquoi on a parfois des rapports compliqués avec nos proches, nos potes, tout ça.
Ce que j’ai moins aimé : le deuxième livre, je n’y ai, personnellement pas vu de grand intérêt. J’ai plus eu la sensation que s’était un résumé de celui-ci.
Si vous avez envie de développer plus ce sujet, il y a tout un module sur comment guérir les 5 blessures de l’âme dans ma formation en ligne, Espace des Rêves.
2. Les 4 accords tolthèques
Un des livres les plus populaires de ces dernières années.
Les quatre accords proposent un code de conduite capable de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d’amour.
J’ai aimé la perspective qu’il offre sur la vie, ça permet vraiment de se déculpabiliser et surtout d’éviter de trop se prendre la tête avec tout, comme on a tendance à le faire.
Ce que j’ai moins aimé : Bon, je vais pas vous mentir, c’est un bon livre à lire. Toutefois, l’application de ses codes peut être difficile à intégrer sur le long terme. C’est un peu comme les affirmations positives, on les applique un temps et puis on oublie.
Néanmoins, ça vaut vraiment le coup de le lire, parce que ça vous apportera forcément quelque chose de positif.
3. L'argent et la Loi de l'Attraction
Certainement l’un de mes livres favoris et qui reste encore un guide. Même si le titre parle d’argent, c’est bien plus que ça, croyez-moi.
Je le répète souvent, mais l’argent est rarement la source de nos problèmes, plutôt une conséquence.
Dans cet ouvrage, Esther et Jerry Hicks vous dévoilent les rouages de la Loi de l’Attraction.
Vous réalisez que tout ce qui se passe dans votre vie, que vous l’ayez voulu ou non, n’est pas le fruit du hasard, mais bien de vos croyances et pensées.
Ce livre ne se résume pas seulement à la Loi de l’Attraction, il va bien au-delà et peut vous aider dans tous les aspects de votre vie.
Ce que j’ai moins aimé : Franchement, pas grand-chose à redire. Je trouve que c’est bien expliqué, même pour les novices. Ou alors, si je devais vraiment dire quelque chose, ce serait que le titre ne rend pas vraiment justice à tout ce qu’il contient.
4. L'homme qui voulait être heureux
Fabuleux livre, vraiment.
Mon mari l’a reçu en cadeau et je l’ai aussi dévoré, et franchement, on est tous les deux tombés sous le charme. C’est un roman, cette fois.
Voici un petit extrait pour vous mettre l’eau à la bouche : « Imaginez… Vous êtes en vacances à Bali et, peu de temps avant votre retour, vous consultez un vieux guérisseur. Sans raison particulière, juste parce que sa grande réputation vous a donné envie de le rencontrer, au cas où…
Son diagnostic est formel : vous êtes en bonne santé, mais vous n’êtes pas…heureux« .
Je l’ai dévoré très rapidement.
Ce que j’ai moins aimé : Bon, on utilise Bali comme décor et on met en avant l’image du guérisseur dans ces contrées exotiques, mais bon, de nos jours, les guérisseurs ne sont pas nécessairement bouddhistes ou en train de vivre dans une retraite isolée en pleine nature.
Mais franchement, c’est vraiment pour dire quelque chose, parce que l’histoire, elle vaut vraiment le coup d’être lue.
5. Le charme discret de l'intestinc
C’est un livre qu’on m’avait prêté et je l’ai vraiment adoré.
Sérieusement, je pense que dès qu’on commence à comprendre l’impact de nos émotions sur notre corps, ce livre va totalement dans ce sens.
Le pitch : Surpoids, dépression, diabète, maladies de peau… Et si tout se jouait dans l’intestin ?
C’est avec des arguments scientifiques qu’elle nous invite à changer de comportement alimentaire, à éviter certains médicaments, et appliquer quelques règles très concrètes en faveur d’une digestion réussie.
Ce que j’ai moins aimé : Bon, vous commencez à me connaître, j’aime apporter des nuances.
Alors oui, l’intestin est super important et nous donne plein d’indications sur notre santé. Mais bon, faut pas non plus oublier qu’on est un corps entier et que d’autres maux peuvent venir d’autres facteurs que l’intestin.
Néanmoins, ce livre a le mérite de sensibiliser à nos modes de consommation, que ce soit en termes de nourriture ou d’émotions, et ça, je trouve que c’est super important à souligner.
6. La magie du rangement - Marie Kando
Le livre qu’on ne présente plus tellement il est connu. Il y a même une série Netflix dessus, c’est pour dire !
C’est la fameuse méthode de Marie Kondo. Mais comment s’y prendre ? Que faut-il jeter ? Que garder ? Par où commencer ? Quand se lancer ? Et surtout, pourquoi est-ce si crucial ?
J’aime vraiment cette idée de « moins mais mieux », c’est un concept que j’ai commencé à mettre en pratique il y a de cela 8 ans, à la lecture de ce livre.
C’est à partir de là que j’ai amorcé ma transition vers le minimalisme.
Cet ouvrage a été bien plus qu’un simple guide pour faire le tri dans mes affaires, il m’a également aidé à faire le ménage dans ma tête. Et bien sûr, je suis totalement d’accord avec son idée que chaque objet possède une énergie, une âme.
Ce que j’ai moins aimé : Pour être totalement honnête, je n’ai pas réussi à suivre la méthode de pliage et de rangement sur le long terme, haha ! Même si je la trouve super, je suis un peu trop « bordélique » pour m’y tenir.
7. Les 7 lois spirituelles du succès
Citation inspirante en début de livre : « Une vraie réussite inclut aussi la santé, l’énergie, l’amour de la vie, l’harmonie des relations, la liberté de créer, la stabilité émotionnelle et psychologique, le bien-être et la paix de l’esprit ».
C’est ça que j’ai vraiment aimé dans ce livre. Il va bien au-delà du matériel, il englobe tout.
J’ai vraiment apprécié sa perspective sur la vie à travers les 7 lois spirituelles, notamment celle du Karma et de la Loi de l’Attraction.
J’en parle d’ailleurs dans un épisode de mon Podcast « La mission de vie de l’enfant » car c’est tellement bien expliqué. Ce livre met vraiment en lumière le but de notre existence : trouver ce qui nous anime.
Ce que j’ai moins aimé : Franchement, je n’ai pas grand-chose à redire car il se lit facilement. Après, l’intégration, c’est comme pour tout. Certaines choses sont faciles à appliquer, d’autres demandent, à mon avis, un travail plus approfondi sur les blessures, les traumatismes et les croyances.
Mais dans tous les cas, ça vous apportera de beaux déclics.
8. Votre maison Feng Shui
Ce livre, je l’ai utilisé pendant plusieurs années et je l’ai même passé à des amies.
Le feng shui, c’est une discipline chinoise qui étudie les courants d’énergie naturelle qui traversent les lieux.
Ce que j’ai aimé : Je suis vraiment convaincue que notre maison, les objets qu’on choisit et où on les place ont une énergie particulière. Elle peut soit nous élever, soit nous freiner. Ça peut même être la cause de soucis de sommeil par exemple.
J’avais envie d’en apprendre davantage et j’ai trouvé ça super intéressant.
Ce que j’ai moins aimé : Dans le feng shui, si on suit tout à la lettre, il faudrait presque construire sa maison en fonction. Autant vous dire que pour beaucoup d’entre nous, ce n’est pas vraiment d’actualité.
Et comme pour tout, je pense qu’il faut essayer, tester et voir ce qui nous convient.
Néanmoins, cette discipline, je l’utilise encore aujourd’hui, même dans le choix de mes logements. Je vérifie pas mal de détails, certains sont liés au feng shui et d’autres à mes propres ressentis et intuitions.
9. Bébé dis moi qui tu es
C’était un livre que j’ai dévoré quand j’étais enceinte de mon fils.
Voici un extrait du livre : « L’arrivée d’un nouveau-né entraîne ses parents dans une aventure pleine d’imprévus. Loin des théories et des idées préconçues, ce livre, écrit par un pédiatre, n’a qu’une ambition : celle d’aider les parents à regarder vivre leur bébé pour le comprendre tel qu’il est. »
Ce que j’ai aimé : Ce que j’ai vraiment apprécié, c’est le fait que ce soit écrit par un pédiatre mais avec une approche émotionnelle, vue par l’enfant.
C’est un livre qui aide les parents à comprendre comment nos propres actions et émotions impactent celles de nos enfants.
Comme je le disais dans mon podcast « Mission de vie de l’enfant », ils sont notre miroir et révélateur, et nous aident dans notre évolution.
Ce que j’ai moins aimé : À vrai dire, je ne m’en souviens pas vraiment car ça fait un petit moment que je l’ai lu, mais je l’ai longtemps recommandé car j’en ai retenu le meilleur 🙂
10. On ne peut pas plaire à tout le monde
C’est un livre que j’ai récemment dévoré pendant mes vacances et que j’ai tout simplement adoré.
Le descriptif du livre : « Et si je vous disais que peu importe votre physique, vos actions, vos décisions, vous serez toujours critiqué ? Que même si vous étiez parfait, certains persisteraient à vous juger ? »
Sans vous spoiler, voici un extrait que j’ai adoré :
C’est un livre rempli de pépites pour toutes les personnes qui ressentent un manque de confiance en elles en ce moment ou qui ont besoin de se défaire du regard des autres.
Je l’ai lu très rapidement, pour tout vous dire.
Ce que j’ai moins aimé : À la fin, il y a pas mal de phrases et citations que j’ai un peu vues et revues, mais bon, d’un sens, ça fait toujours du bien de les redire, lol.
Je pourrait en ajouter des centaines d’autres mais il fallait bien faire un choix 
N’oubliez pas ce point essentiel : quel que soit le livre que vous lisez, voyez-le comme une boîte à outils vous permettant de construire votre propre boîte, vos propres croyances.
Regardez la vie selon ce qui vous semble juste pour vous. C’était important pour moi de le préciser.
La plupart des choses que je sais aujourd’hui, je ne les ai pas lues dans des livres, je les ai expérimentées ou apprises en pratiquant, parfois en me formant, mais surtout en pratiquant et à travers mes expériences de vies.
Gardez ces outils comme des moyens de créer votre propre chemin.
Et vous, quels sont les livres qui ont marqué votre parcours vers le bien-être et le développement personnel ? Partagez avec nous vos lectures favorites ou les ouvrages qui vous ont particulièrement inspiré 👇
Tags :
Développement personnel |Pensées & poésie
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